Orthotic jari mana yang menghalang ubah bentuk sendi yang memburuk

Martha, 67, pertama kali melihat jari telunjuknya melengkung sedikit ke dalam dua tahun lalu. Pada masa itu, dia menolaknya sebagai "hanya arthritis" - sehingga dia tidak dapat membungkus tangannya di raket tenis (aktiviti hujung minggu kegemarannya) atau memegang garpu tanpa pegangan tergelincir. "Doktor saya berkata ubah bentuk akan menjadi lebih teruk jika saya tidak menyokong sendi saya," katanya. "Saya mencuba pendakap jari murah dari kedai ubat, tetapi ia meluncur dan tidak melakukan apa -apa.

Jika anda telah melihat jari anda beralih bentuk - sama ada melengkung ke dalam, bengkak pada sendi, atau tetap terjebak dalam kedudukan yang bengkok - anda tahu ketakutan Martha. Deformasi bersama bukan sekadar isu kosmetik; Ia adalah tanda kerosakan yang mendasari (seperti tulang rawan yang dipakai, tendon yang meradang, atau tulang yang salah) yang semakin buruk dari masa ke masa. Kiri yang tidak disengajakan, ia boleh menyebabkan kehilangan mobiliti yang kekal: tidak ada lagi kasut, berkebun, atau menghantar mesej.

Orthotic jari kanan tidak hanya melegakan kesakitan -menghentikan ubah bentuk daripada semakin teruk. Dengan menstabilkan sendi, mengurangkan tekanan pada tulang rawan yang rosak, dan menghalang pergerakan yang tidak normal yang tendon terikan, ia bertindak sebagai penghalang antara jari anda dan bahaya selanjutnya. Tetapi tidak semua orthotics berfungsi untuk setiap jenis ubah bentuk. Di bawah ini, kita akan memecahkan orthotics yang melindungi terhadap sebab -sebab yang paling biasa memburukkan bentuk sendi, ditambah dengan cara memilih yang sesuai dengan kehidupan anda.

Pertama: Mengapa ubah bentuk sendi bertambah buruk - dan bagaimana orthotics menghentikannya

Untuk memahami kerja orthotic mana, anda perlu tahu apa yang mendorong ubah bentuk anda:

Arthritis Rheumatoid (RA): Penyakit autoimun yang menyerang lapisan sendi, menyebabkan keradangan. Dari masa ke masa, keradangan ini melemahkan ligamen, membuat keluk jari ke dalam (dipanggil "ulnar drift") atau bengkok pada sudut ganjil.

Osteoarthritis (OA): "Pakai - dan - tear" arthritis yang menghancurkan tulang rawan. Sebagai tulang rawan, tulang menggosok bersama -sama, yang membawa kepada pertumbuhan tulang (dipanggil "nod Heberden") pada sendi jari dan kekakuan yang memaksa jari ke kedudukan yang bengkok.

Kecederaan yang tidak dirawat: Jari palet (tendon extensor yang koyak) atau jari yang tersekat yang tidak pernah stabil akan menyebabkan sendi sembuh dalam bentuk yang bengkok, yang semakin teruk dengan penggunaan.

Terlalu banyak kronik: Pergerakan berulang (menaip, merajut, menggunakan alat) tendon terikan dan ligamen, secara beransur -ansur menarik sendi keluar dari penjajaran - biasa pada orang dengan "jari pencetus" atau sindrom terowong carpal.

Orthotics jari mencegah ubah bentuk yang semakin teruk oleh:

Immobilizing sendi yang tidak stabil: Untuk kecederaan atau RA, orthotics tegar memegang sendi dalam kedudukan neutral (semulajadi), menghentikan pergerakan yang tidak normal yang meregangkan ligamen yang lemah.

Tekanan pengagihan semula: Untuk OA, orthotics empuk mengambil berat dari pertumbuhan tulang, menghalang tulang daripada menggosok dan membentuk lebih banyak nodul.

Menyokong tendon yang lemah: Untuk berlebihan - ubah bentuk yang berkaitan, orthotics fleksibel memberikan tendon "rangsangan," jadi mereka tidak perlu bekerja keras untuk menjaga sendi diselaraskan.

Orthotic yang salah - terlalu longgar, terlalu tegar, atau sakit - pemasangan - bolehmempercepatkanubah bentuk dengan meletakkan tekanan pada sendi yang sudah rosak. Kuncinya sepadan dengan orthotic ke jenis ubah bentuk khusus anda.

4 orthotics jari terbaik untuk mengelakkan ubah bentuk sendi yang semakin teruk

Setiap orthotic di bawah mensasarkan penyebab ubah bentuk yang unik, dengan ciri -ciri yang direka untuk menstabilkan, melindungi, dan menghentikan perkembangan. Kami telah memasukkan cerita pengguna sebenar untuk menunjukkan bagaimana mereka bekerja dalam kehidupan seharian.

1. Untuk arthritis rheumatoid (ulnar drift, angsa - kecacatan leher): orthotics kekacauan adat

RA menyebabkan jari melengkung ke dalam (hanyut ulnar) atau bengkok pada sendi tengah (swan - kecacatan leher) - kedua -duanya bertambah buruk dengan cepat tanpa sokongan tegar. Orthotics adat, yang dibuat agar sesuai dengan bentuk unik tangan anda, adalah standard emas untuk menghentikan ubah bentuk yang berkaitan dengan RA -.

Pilihan atas: Orthotix custom ra orthotic

Kenapa ia berfungsi: Dibuat dari ringan, perubatan - plastik gred oleh orthotist yang disahkan (pakar dalam pendakap adat). Ia meliputi sendi tengah dan hujung jari, memegang mereka dalam kedudukan neutral untuk mengatasi hanyutan ulnar. Plastik cukup tegar untuk mengelakkan lenturan yang tidak normal tetapi cukup nipis untuk membolehkan anda menggunakan tangan anda untuk tugas seperti makan atau menulis.

Ciri -ciri utama: Lapisan busa lembut (menghalang kerengsaan pada kulit Ra sensitif), tali laras (menampung bengkak), dan x - ray serasi (tidak perlu dikeluarkan untuk imbasan).

Terbaik untuk: RA pesakit dengan ulnar drift awal hingga sederhana atau swan - kecacatan leher - sesuai untuk menghentikan perkembangan sebelum ubah bentuk menjadi kekal.

Kajian Pengguna: "RA saya membuat keluk jari saya ke dalam sehingga saya tidak dapat menanam baju saya. Orthotic adat ini memegang mereka lurus tetapi masih membolehkan saya bergerak cukup untuk memasak. Selepas 3 bulan, ubah bentuk tidak mendapat lebih buruk - dan saya juga boleh butang blouse saya lagi! - Martha, 67 (pesara dari pembukaan)

2. Untuk osteoarthritis (nod Heberden, bengkak tulang): orthotics elastik empuk

OA menyebabkan pertumbuhan tulang (nod Heberden) di sendi hujung jari, yang menjadi lebih besar dan lebih menyakitkan dengan tekanan. Kusyen orthotic orthotics yang berlapis nod ini dan menstabilkan sendi untuk mencegah kerosakan tulang selanjutnya.

Pilihan atas: Sokongan jari futuro oa dengan pad gel

Kenapa ia berfungsi: Diperbuat daripada elastik yang melampau, bernafas dengan pad gel lembut yang duduk secara langsung di atas nod Heberden. Gel menyerap tekanan (contohnya, apabila mencengkam cawan) untuk mengelakkan tulang daripada menggosok, sementara elastik perlahan memegang sendi di tempat untuk menghentikan lenturan yang tidak normal. Ia cukup fleksibel untuk semua haus - hari.

Ciri -ciri utama: Kelembapan - kain wicking (menghalang berpeluh), mesin - boleh dibasuh (mudah dibersihkan), dan sesuai dengan saiz jari (kecil hingga besar).

Terbaik untuk: Pesakit OA dengan bengkak tulang atau misalignment sendi awal - hebat untuk tugas harian seperti memasak, berkebun, atau menggunakan telefon.

Kajian Pengguna: "Nod di hujung jari saya menjadi begitu besar saya tidak dapat memegang pen tanpa kesakitan. - Robert, 72, guru bersara

3. Untuk kecederaan yang tidak dirawat (jari palet, jari yang macet): Orthotics immobilizing statik

Jari palet (jari kaki bengkok yang tidak akan meluruskan) atau jari yang tidak pernah stabil akan sembuh dalam kedudukan yang cacat. Orthotics statik memegang sendi yang cedera dalam kedudukan neutral 24/7, memastikan penyembuhan yang betul dan mencegah lenturan kekal.

Pilihan atas: Splint statik jari kelembutan braceability

Kenapa ia berfungsi: Splint plastik yang nipis dan tegar yang meliputi hanya sendi fingertip (sendi sendi) - kawasan yang paling dipengaruhi oleh jari palet. Ia memegang sendi dalam hyperextension sedikit (hanya lurus lalu) untuk membiarkan tendon extensor yang koyak sembuh tanpa lenturan, yang akan memburukkan lagi ubah bentuk. Lapisan buih lembut pada pos sensitif - kulit kecederaan.

Ciri -ciri utama: Waterproof (selamat untuk cuci tangan), trim - ke - Fit Design (menyesuaikan ke mana -mana panjang jari), dan rendah - profil (sesuai di bawah sarung tangan).

Terbaik untuk: Jari palet, jari -jari macet, atau post - ubah bentuk fraktur - kritikal untuk penyembuhan dalam kedudukan yang betul.

Kajian Pengguna: "Saya macet bola keranjang bermain merah jambu saya dan mengabaikannya - tidak lama lagi ia terjebak dalam kedudukan yang bengkok. Splint ini memegangnya secara lurus selama 6 minggu, dan kini hampir kembali normal. - Sarah, 32, jurulatih bola keranjang

4. Untuk terlalu banyak kronik (pencetus jari, terowong carpal - ubah bentuk yang berkaitan): orthotics sokongan fleksibel

Pergerakan berulang (menaip, menggunakan alat kuasa) tendon terikan, yang membawa kepada pencetus jari (jari yang "mengunci" dalam kedudukan yang bengkok) dan misalignment bersama secara beransur -ansur. Orthotics fleksibel memberikan sokongan lembut semasa aktiviti, mencegah tekanan berulang yang memburukkan ubah bentuk.

Pilihan atas: Sokongan jari laras Mueller

Kenapa ia berfungsi: Diperbuat daripada neoprena yang melegakan dengan penginapan logam yang boleh ditanggalkan -, anda boleh menyimpan penginapan untuk kestabilan tambahan (semasa penggunaan berat) atau mengeluarkannya untuk sokongan ringan (semasa tugas cahaya). Ia membungkus sendi tengah, menghalang gerakan "mengunci" jari pencetus dan mengurangkan ketegangan pada tendon yang menarik sendi keluar dari penjajaran.

Ciri -ciri utama: Tali Velcro laras (menyesuaikan sesuai), neoprene bernafas (menghalang terlalu panas), dan satu - saiz - sesuai - paling (sesuai indeks ke pinky).

Terbaik untuk: Mencetuskan jari, terowong carpal - ketegangan jari yang berkaitan, atau sesiapa yang mempunyai overuse - ketegangan sendi yang disebabkan - sesuai untuk pekerja pejabat, perancang, atau pedagang.

Kajian Pengguna: "Saya seorang tukang kayu, dan pencetus jari membuat jari tengah saya mengunci beberapa kali sehari. - Tom, 45, tukang kayu

5 Petua Kritikal untuk Memilih Orthotic yang Betul (dan Elakkan Kesalahan)

Malah orthotic terbaik tidak akan menghalang ubah bentuk jika anda membuat kesilapan biasa ini:

Jangan beli saiz "- - sesuai - semua" untuk ubah bentuk yang teruk: Untuk RA atau OA Advanced, orthotics adat bernilai pelaburan - pendakap generik tidak akan sesuai dengan bentuk bersama unik anda dan boleh menolak sendi lebih jauh dari penjajaran.

Pakai secara konsisten (tetapi tidak 24/7 kecuali diberitahu): Untuk kecederaan seperti jari palet, haus 24/7 diperlukan untuk menyembuhkan lurus. Untuk OA atau terlalu banyak, pakai semasa aktiviti ketegangan - tinggi (misalnya, memasak, menaip) - mengambilnya pada waktu malam membolehkan sendi berehat.

Periksa sesuai: A too - ketat orthotic memotong peredaran (kebas, kesemutan); Terlalu longgar, dan ia slaid. Anda sepatutnya dapat menyesuaikan satu jari antara orthotic dan kulit anda. Jika ia menggosok, tambah pelapik kapas nipis.

Pasangan dengan anti - tabiat keradangan: Orthotics berfungsi dengan baik dengan regangan lembut (untuk mengekalkan mobiliti) dan terapi sejuk/panas (sejuk untuk bengkak, panas untuk kekakuan). Untuk RA, ikuti pelan ubat anda - Orthotics tidak dapat menggantikan rawatan perubatan.

Gantikannya semasa haus: Dipakai - Out Orthotics kehilangan sokongan mereka (contohnya, elastik yang diregangkan, plastik retak). Kebanyakan 6-12 bulan terakhir - Jika anda melihatnya tergelincir atau tidak memegang sendi lurus, dapatkan yang baru.

Hubungi sekarang