Apa pendakap pergelangan tangan yang baik untuk pelancong dengan sakit pergelangan tangan

Emma, ​​seorang nomad digital, menghabiskan 12 jam dengan penerbangan mata - dari London ke Tokyo - hanya untuk mendarat dengan pergelangan tangan sehingga kaku dia hampir tidak dapat mengangkatnya - pada. "Saya mengangkat lengan saya di atas meja dulang untuk bekerja, dan ketika kami mendarat, pergelangan tangan saya berasa seperti ia terkunci," katanya. "Saya mempunyai kenaikan yang dirancang pada keesokan harinya, tetapi saya hampir tidak dapat menggenggam botol air saya.

Pelancong dengan sakit pergelangan tangan menghadapi satu set cabaran yang unik: tempat duduk pesawat yang sempit memaksa kedudukan lengan yang janggal (hello, pergelangan tangan di atas meja dulang atau melipatnya di bawah bantal), otot -otot yang berat dan luggage berat, dan hari -hari yang panjang bersiar -siar. Braces generik - Besar, sukar dibersihkan, atau terlalu tegar - hanya membuat perkara yang lebih buruk: mereka mengambil ruang beg pakaian berharga, melepaskan penggera keselamatan lapangan terbang, atau menghalang anda daripada melakukan tugas -tugas yang mudah seperti zipping beg.

Penutup pergelangan tangan terbaik menyelesaikan masalah ini: mereka cukup ringan untuk memasukkan ransel, cukup fleksibel untuk membolehkan anda menggunakan telefon anda, dan cukup tahan lama untuk mengendalikan segala -galanya dari terminal lapangan terbang ke laluan mendaki. Di bawah, kami akan membimbing anda melalui cara memilih yang sesuai dengan gaya perjalanan anda, ditambah dengan pilihan utama untuk perjalanan yang anda suka.

Pertama: Apa yang membuat pendakap pergelangan tangan "perjalanan - mesra"?

Perjalanan tidak seperti kehidupan seharian - pendakap anda perlu memeriksa 5 kotak ini berguna di jalan raya:

Ultra - Portable: Ia harus melipat atau menggulung agar sesuai dengan bawa -, ransel, atau bahkan poket. Tiada pendakap besar yang mengambil separuh beg kelengkapan anda.

Serba boleh: Ia perlu berfungsi untuk pelbagai senario perjalanan - EG, menyokong pergelangan tangan anda semasa penerbangan, kemudian beralih ke penggunaan cahaya untuk bersiar -siar.

Selesa untuk dipakai lama: Anda mungkin memakainya untuk 6+ jam (dalam penerbangan, semasa hari lawatan) jadi ia memerlukan kain bernafas dan tiada lipit gatal.

Mudah dibersihkan: Tumpahan, peluh, dan kotoran berlaku - cari mesin - pendakap yang boleh dibasuh atau boleh dibasuh (tidak ada tangan - yang diperlukan di sinki hotel).

Rendah - profil: Ia tidak boleh mematikan pengesan logam (elakkan pendakap dengan tetap logam tebal) dan sepatutnya sesuai di bawah jaket atau sarung tangan (untuk destinasi sejuk).

Langkau pendakap yang gagal di sini: Pos besar - Splint pembedahan akan merosakkan bawa anda - di ruang; A non - pendakap neoprene bernafas akan meninggalkan anda berpeluh pertengahan - penerbangan; Penjaga dengan bahagian -bahagian kecil (seperti tetap logam yang boleh ditanggalkan) akan hilang dalam beg anda.

4 pendakap pergelangan tangan terbaik untuk pelancong (dengan senario perjalanan)

1. Untuk Penerbangan Panjang & Keretapi Rides: Lengan Mampatan Ringan

Penerbangan adalah WRIST PAIN CENTRAL: Tempat duduk yang sempit memaksa anda untuk mengungkap komputer riba anda, menonjolkan lengan anda di atas meja dulang keras, atau tidur dengan bengkok pergelangan tangan anda. Lengan mampatan ringan memudahkan ketegangan tanpa mendapat makanan ringan, tali pinggang keledar, atau dalam - naps penerbangan.

Apa yang Perlu Dicari:

Fabrik nipis, egung: Fikirkan Spandex - Campurkan lengan yang sesuai seperti kulit kedua - tiada pukal di bawah jaket atau selimut kapal terbang anda.

Kelembapan - wicking: Menghalang pembentukan peluh semasa penerbangan panjang (kabin kapal terbang terkenal).

Tiada bahagian tegar: Tetap logam atau plastik keras akan menggali lengan anda apabila anda bersandar pada tingkap.

Contoh teratas: Lengan pergelangan tangan tembaga Tommie

Lengan ini beratnya kurang daripada 2 auns (kira -kira berat pek gusi) dan gulung untuk dimuatkan dalam kes pensil. Kain regangan 4- membolehkan anda menaip komputer riba anda, memegang buku, atau menyesuaikan kerusi anda tanpa sekatan, dan pemampatan memudahkan kekakuan dari tempat duduk yang janggal. Ia boleh dibasuh mesin (melemparkannya dengan pakaian perjalanan anda) dan datang dalam warna neutral (hitam, kelabu) yang tidak menonjol.

Kajian Pengguna: "Saya terbang 10+ kali setahun untuk bekerja, dan lengan ini adalah perjalanan saya yang penting. - Liam, 32, perunding

Petua perjalanan pro: Pek dua lengan (satu untuk setiap pergelangan tangan) jika anda bercadang untuk bekerja di komputer riba anda selama berjam -jam - swap mereka separuh melalui penerbangan untuk mengekalkan tekanan walaupun.

2. Untuk pengendalian bagasi & beg berat: Semi - pendakap sokongan tegar

Menyeret beg pakaian 50 - melalui lapangan terbang, mengangkat bawa - ke dalam tong overhead, atau membawa ransel yang penuh dengan cenderahati - semua ketegangan pergelangan tangan anda. Penjelasan separa tegar memberikan sokongan yang cukup untuk mencegah kecederaan tanpa menghentikan anda daripada merebut beg atau beg pakaian.

Apa yang Perlu Dicari:

Kekal plastik lembut: Nipis, fleksibel kekal di sepanjang bahagian belakang pergelangan tangan (untuk mengelakkan lenturan ke belakang semasa mengangkat) yang tidak akan mematikan pengesan logam.

Tali laras: Tali Velcro membolehkan anda mengetatkannya untuk lif berat (seperti tong overhead) dan melonggarkannya untuk kegunaan cahaya (seperti membawa dompet).

Kain tahan lama: Nilon atau spandeks bertetulang yang menentang air mata dari pemegang beg kasar.

Contoh teratas: Sokongan Perjalanan Perjalanan Proflex

Penjaga ini mempunyai tetap plastik lembut yang boleh ditanggalkan (jadi anda boleh mengeluarkannya untuk bersiar -siar) dan kawasan sawit bertetulang (untuk mengendalikan bagasi tanpa tergelincir). Ia lipatan rata untuk dimuatkan di dalam poket ransel, dan tali cukup luas untuk kekal di tempat semasa lif tetapi tidak begitu ketat ia memotong peredaran. Ia juga air - resistant - sempurna untuk berjalan kaki lapangan terbang hujan.

Kajian Pengguna: "Saya pergi ke Eropah dengan beg pakaian yang besar, dan pendakap ini menyelamatkan pergelangan tangan saya. Mengangkatnya ke dalam tong overhead yang digunakan untuk membuat pergelangan tangan saya berdenyut, tetapi dengan pendakap ini? Tidak ada kesakitan sama sekali. - Sophie, 28, pelancong

Petua perjalanan pro: Pakai pendakap pada "tangan dominan" anda (yang anda gunakan untuk mengangkat beg) untuk sokongan tambahan - Simpan pergelangan tangan lain untuk tugas seperti menggunakan telefon anda.

3. Untuk perjalanan luaran (mendaki, berkhemah, bersiar -siar): pendakap yang lasak, bernafas

Perjalanan luaran bermakna pergelangan tangan menggunakan 24/7: tiang hiking yang mencengkam, menubuhkan khemah, membawa penyejuk, atau mengambil gambar pemandangan gunung. Pendakap yang lasak namun bernafas mengendalikan kotoran, peluh, dan pergerakan sambil melindungi pergelangan tangan anda.

Apa yang Perlu Dicari:

Panel mesh bernafas: Biarkan aliran udara untuk mengelakkan pembentukan peluh semasa kenaikan (walaupun dalam cuaca panas).

Air - kain tahan: Wicks menghilangkan hujan atau peluh sehingga pendakap tidak menjadi berat dan berkerut.

Jahitan bertetulang: Berdiri untuk kegunaan kasar (seperti meraih batu atau tiang khemah).

Contoh teratas: Columbia Outdoor Advent Welang Perjalanan

Dibina untuk pencinta luaran, penjepit ini mempunyai panel sisi mesh untuk nafas dan air - lapisan luar tahan (jadi ia kering dengan cepat jika anda terperangkap dalam hujan). The Soft tetap menyokong pergelangan tangan anda semasa mencengkam tiang mendaki, dan tali laras menyimpannya di tempat semasa berjalan -jalan. Ia juga mesin - boleh dibasuh - hanya masuk dengan pakaian mendaki anda selepas perjalanan kotor.

Kajian Pengguna: "Saya mendaki jejak Inca dengan pendakap ini, dan ia adalah lifesaver. Saya mempunyai tendonitis ringan, dan mencengkam tiang saya sepanjang hari yang digunakan untuk membunuh pergelangan tangan saya. - Jake, 35, peminat luar

Petua perjalanan pro: Sepasang pendakap dengan tiang mendaki yang mempunyai genggaman ergonomik - Ini mengurangkan ketegangan pergelangan tangan lebih banyak, jadi anda boleh mendaki lebih lama tanpa kesakitan.

4.

Kadang -kadang anda melupakan pendakap anda, atau pergelangan tangan anda mula menyakitkan tanpa diduga (seperti selepas hari yang panjang membeli -belah). Satu pendakap yang padat, pakai buang adalah sempurna untuk menyimpan di dompet, dompet, atau kit bantuan pertama - untuk pelepasan minit terakhir -.

Apa yang Perlu Dicari:

Ultra - Compact: Lipat ke saiz kad kredit atau sesuai dengan kantung bantuan pertama -.

Self - pelekat: Tiada tali atau gesper - hanya mengupas dan melekat untuk sokongan segera.

Latex - percuma: Selamat untuk pelancong dengan alahan (anda tidak pernah tahu apa yang boleh dimakan oleh kelengkapan hotel).

Contoh teratas: Band - bantuan welang pergelangan tangan fleksibel fleksibel

Jalur pakai buang ini adalah 2 inci lebar dan lipat sehingga sesuai dengan dompet. Mereka diperbuat daripada kain yang melegakan, bernafas dengan diri - penyokong pelekat - mengupas kertas, bungkus pergelangan tangan anda, dan tekan untuk selamat. Mereka menawarkan sokongan ringan untuk sakit tiba -tiba (seperti selepas membawa beg membeli -belah berat) dan cukup lembut untuk dipakai untuk jam 8+.

Kajian Pengguna: "Saya berada di Paris dan pergelangan tangan saya mula mencederakan selepas membawa beg tote yang penuh dengan cenderahati. - Mia, 26, pengembara

Petua perjalanan pro: Pek 3-4 jalur dalam bawa anda - pada dan 1 di dompet anda - anda tidak pernah tahu bila sakit pergelangan tangan tiba -tiba akan melanda.

5 Pengembara - Petua yang diluluskan untuk menggunakan pendakap pergelangan tangan anda (dan mencegah kesakitan)

A Great Brace berfungsi lebih baik dengan tabiat pintar - Berikut adalah cara untuk menjaga sakit pergelangan tangan anda - percuma di jalan:

Pakai sebelum kesakitan bermula: Jangan tunggu sehingga pergelangan tangan anda sakit di atas pendakap. Pakai semasa aktiviti ketegangan - tinggi (penerbangan, mengangkat bagasi, kenaikan) untuk mengelakkan kesakitan di tempat pertama.

Regangkan pergelangan tangan anda pertengahan - perjalanan: Setiap 2-3 jam, lepaskan pendakap selama 5 minit dan lakukan peregangan mudah:

Buat penumbuk, tahan selama 3 saat, kemudian buka tangan anda lebar (ulangi 10 kali).

Perlahan -lahan tarik jari anda dengan tangan yang lain (tahan selama 10 saat setiap jari).

Ini menjadikan otot longgar dan mengurangkan kekakuan.

Pek It In Your Carry - on (tidak diperiksa bagasi): Jika beg diperiksa anda hilang, anda masih akan mendapat pendakap anda untuk beberapa hari pertama perjalanan anda. Gulungkannya dan tuckkannya di poket sampingan anda - untuk akses mudah.

Bersihkannya di mana sahaja: Jika anda tidak mempunyai akses ke mesin basuh, lap pendakap anda dengan lap basah atau kain lembap dan sabun ringan (Hotel Shampoo berfungsi!). Biarkan ia udara - kering semalaman - kebanyakan perjalanan - pendakap mesra kering dalam 4-6 jam.

Sepasangnya dengan peralatan perjalanan ergonomik: Gunakan pendirian komputer riba pada penerbangan (untuk memastikan pergelangan tangan anda lurus semasa menaip), beg bergulir dengan pemegang teleskop (untuk mengelakkan lenturan pergelangan tangan anda semasa menarik), dan ransel dengan tali empuk (untuk mengedarkan berat badan secara merata).

Hubungi sekarang