Alas Lutut Siku

tenis-siku-sokongan

Gejala penyesuaian sokongan siku senaman terutamanya termasuk pelbagai kesakitan dan disfungsi yang berkaitan dengan sendi siku. Berikut adalah beberapa petunjuk khusus:

Siku tenis (epicondylitis lateral humerus): Ini adalah salah satu tanda yang paling biasa dan terutamanya ditunjukkan oleh rasa sakit pada bahagian luar sendi siku, terutamanya apabila melakukan pergerakan seperti mengepal penumbuk dan memulas tuala. Tennis elbow adalah sejenis keradangan aseptik yang disebabkan oleh geseran dan ketegangan yang kerap pada sendi siku yang disebabkan oleh fleksi dan lanjutan, putaran dalaman dan putaran luaran otot extensor lengan bawah untuk masa yang lama.

Siku pemain golf (epicondylitis medial): Sama seperti siku tenis, tetapi rasa sakit berlaku pada bahagian dalam siku. Kesakitan ini sering dikaitkan dengan tekanan varus yang berulang atau berlebihan dan biasa berlaku pada pemain golf atau atlet lain yang perlu berulang kali menggunakan supinasi lengan bawah dan fleksi pergelangan tangan.

Siku pelajar: Ini merujuk kepada sakit siku yang disebabkan oleh otot yang diregangkan akibat pertumbuhan pesat tulang dan kadar pertumbuhan otot yang agak perlahan pada remaja semasa pertumbuhan dan perkembangan. Siku murid lebih kerap berlaku pada remaja yang kerap melakukan senaman berat.

Terseliuh atau tegang siku: Terseliuh atau tegang siku akibat trauma atau penggunaan berlebihan jangka panjang juga mungkin memerlukan pendakap siku untuk mengurangkan kesakitan dan menggalakkan pemulihan.

Ketidakstabilan siku: Bagi pesakit yang mengalami ketidakstabilan siku, seperti mereka yang terdedah kepada kehelan atau subluksasi, memakai sokongan siku boleh memberikan kestabilan tambahan dan mengelakkan kecederaan selanjutnya.

Pemulihan selepas pembedahan: Bagi pesakit yang telah menjalani pembedahan siku, memakai pendakap siku semasa pemulihan selepas pembedahan boleh membantu melindungi tapak pembedahan, mengurangkan kesakitan, dan menggalakkan pemulihan fungsi sendi.

Penggunaan profilaksis: Bagi orang yang kerap menyertai sukan atau buruh berisiko tinggi, seperti atlet seperti bola keranjang, bola sepak, angkat berat dan pekerja yang perlu kerap menggunakan siku, memakai pendakap siku boleh membantu mengelakkan kecederaan siku.

Cool tags: pad lutut siku, pengeluar pad lutut siku China, kilang, 187 pad, pendakap untuk siku tenis, pendakap siku tenis dengan pad mampatan