Orthotic jari apa yang sesuai untuk membetulkan gejala jari palet

Jesse, 26 - tahun - pemain bola tampar lama, tahu ada sesuatu yang salah yang kedua dia menjejaskan jari cincinnya semasa permainan. "Saya cuba meluruskannya, tetapi hujungnya hanya gagal seperti yang tidak mempunyai tulang," katanya. Jurulatihnya memanggilnya "jari palet," tetapi Jesse tidak tahu bagaimana untuk memperbaikinya. Dia membeli serpihan jari generik dari kedai ubat, tetapi ia meluncur sepanjang hari, dan hujung jarinya tetap bengkok. Selepas dua minggu, dia masih tidak dapat memukul bola tampar tanpa kesakitan. "Saya fikir saya tidak akan bermain lagi," katanya.

Jika anda mempunyai jari palet, anda menyedari bahawa meleleh fingertip - dan kekecewaan yang datang dengannya. Jari palet berlaku apabila tendon extensor (kord nipis yang meluruskan hujung jari anda) air mata atau terbentang, biasanya dari jamming jari (sukan, menutup pintu, bahkan mengambil objek berat). Tanpa rawatan, fingertip tetap bengkok secara kekal (dipanggil "jari palet kronik"), membuat tugas mudah seperti menaip, mengetuk baju, atau memegang peralatan keras.

Penyelesaiannya? A Well - Mallet Finger Orthotic. Tetapi bukan hanya jari -jari palet - yang memerlukan orthotic yang memegangsendi interphalangeal distal (DIP)(sendi kecil di hujung jari anda) di asedikit hyperextendedkedudukan (hanya lurus lalu). Ini menjadikan tendon yang koyak daripada menarik lebih jauh dan membiarkannya sembuh. Di bawah ini, kami akan memecahkan orthotics yang berfungsi untuk gejala jari palet yang berbeza, ditambah dengan cara memilih yang sesuai dengan kehidupan anda (sama ada anda seorang atlet atau pekerja pejabat).

Pertama: Apa yang menjadikan jari orthotic jari palet?

Sebelum menyelam ke pilihan, mari menjelaskan apa yang andakeperluanDalam orthotic untuk jari palet - kerana yang salah akan membuang masa anda (dan mungkin membuat gejala lebih teruk):

Menargetkan sendi dip.: Jari palet mempengaruhi sendi tip, bukan yang tengah (pip sendi). Orthotic yang meliputi seluruh jari (termasuk sendi tengah) boleh menyebabkan kekakuan atau misalignment.

Memegang hujung jari dengan sedikit hiperekstensi: "Sedikit" adalah kunci - terlalu banyak hipereksensi (membongkok hujung ke belakang secara agresif) menyebabkan sakit dan tekanan luka. Anda mahu hujungnya lurus, dengan "angkat" kecil (seperti anda akan menekan butang dengan tegas).

Tinggal di tempat: Serpihan yang meluncur apabila anda menggerakkan tangan anda tidak berguna. Cari penutupan yang selamat (Velcro, tali) atau yang selesa, bentuk - reka bentuk pemasangan.

Keselesaan untuk semua - memakai hari: Mallet Finger mengambil masa 6-8 minggu untuk sembuh, jadi anda akan memakai orthotic 24/7 (kecuali pembersihan ringkas). Ia perlu bernafas, lembut terhadap kulit, dan tidak besar.

Kesalahan Jesse? Serpihan generiknya menutup seluruh jarinya, tidak memegang hujungnya di hyperextension, dan meluncur ketika dia mengamalkan bola tampar. "Ia lebih daripada pembalut daripada serpihan," katanya. Orthotic yang betul membetulkan semua itu.

4 orthotics jari terbaik untuk membetulkan gejala jari palet

Setiap orthotic di bawah direka untuk senario jari telet tertentu - dari ringan, sukan - air mata yang berkaitan dengan kes -kes yang teruk dengan fraktur kecil. Kami telah memasukkan ulasan pengguna dari orang yang telah menyembuhkan jari palet mereka dengan alat ini.

1. Untuk jari telet ringan hingga sederhana (penggunaan sehari -hari): splint jari statik statik

Splint statik adalah pilihan yang paling biasa untuk jari telet ringan hingga sederhana (tiada patah, hanya air mata tendon). Mereka cukup tegar untuk memegang sendi lurus tetapi cukup ringan untuk aktiviti harian seperti menaip atau memasak.

Pilihan atas: Kelajuan jari statik statik kebolehpercayaan

Kenapa ia berfungsi: Diperbuat daripada plastik gred nipis, perubatan - yang membungkus di sekitarPetuajari (hanya menutupi sendi dip). Ia mempunyai lapisan busa lembut untuk mengelakkan kerengsaan dan dua tali Velcro kecil yang menyimpannya dengan gelongsor. Plastik sedikit melengkung untuk memegang hujung jari dalam hiperekstensi lembut, tidak dipaksa ke belakang.

Ciri -ciri utama: Bernafas (plastik berlubang membolehkan aliran udara), kalis air (selamat untuk mencuci tangan - hanya kering kering), dan sesuai dengan jari (merah jambu ke indeks; trim plastik dengan gunting jika diperlukan).

Terbaik untuk: Pekerja pejabat, pelajar, atau sesiapa yang mempunyai jari telet ringan yang perlu menggunakan tangan mereka untuk tugas harian.

Kajian Pengguna: "Saya mendapat jari telet dari menutup kabinet terlalu keras. Serpihan ini sangat nipis Saya boleh menaip secara normal - tidak ada yang menyapu saya memakainya. Lapisan buih lembut, dan tidak pernah tergelincir. - Maria, 31, Pereka Grafik

2. Untuk gaya hidup aktif (sukan, kerja manual): kesan - splint jari telet tahan

Jika anda seorang atlet (seperti Jesse) atau melakukan buruh manual (pembinaan, berkebun), anda memerlukan orthotic yang boleh mengendalikan benjolan dan tekanan tanpa beralih. Impak - Splints Resistant menambah lapisan luar yang sukar untuk melindungi sendi dipam sambil mengekalkannya lurus.

Pilihan atas: Kesan ossur - splint jari telet tahan

Kenapa ia berfungsi: Mempunyai teras plastik yang tegar (untuk memegang lurus sendi) dan lapisan luar yang tahan lama, untuk menyerap kejutan dari sukan atau titisan). Ia rendah - profil yang cukup untuk dimuatkan di bawah sarung tangan dan mempunyai tali slip non - yang membungkus di sekitar pangkal hujung jari - walaupun tangan anda berpeluh, ia tetap diletakkan.

Ciri -ciri utama: X - ray Serasi (tidak perlu mengeluarkannya untuk ikuti - imbasan), panas - Moldable (anda boleh memanaskan plastik sedikit agar sesuai dengan bentuk unik jari anda), dan boleh didapati dalam saiz kecil/sederhana/besar.

Terbaik untuk: Atlet (bola tampar, bola keranjang, besbol), pekerja pembinaan, atau sesiapa yang risiko menabrak jari mereka semasa aktiviti.

Kajian Pengguna: "Saya seorang pemain bola tampar, dan serpihan ini menyelamatkan musim saya. Ia cukup sukar untuk mengendalikan bola, tetapi masih memegang hujung jari saya lurus, saya memakainya untuk setiap amalan dan permainan, dan selepas 8 minggu, jari palet saya telah hilang. - Jesse, 26 (atlet dari pembukaan)

3. Untuk pakaian malam (mencegah pergerakan semasa tidur): Splints Foam Mallet Soft Splints

Pada waktu malam, kita melambungkan dan menghidupkan - dan secara tidak sengaja membongkok jari palet boleh re - merobek tendon. Splints busa lembut cukup lembut untuk tidur tetapi masih menyimpan sendi dip dalam hipereksensi.

Pilihan atas: Futuro Soft Foam Mallet Finger Splint

Kenapa ia berfungsi: Diperbuat daripada busa yang tebal dan menyokong yang berkontur agar sesuai dengan hujung jari. Ia mempunyai tali Velcro tunggal yang mudah untuk mengikat walaupun separuh - tidur, dan buih bernafas (tidak berpeluh malam). Tidak seperti plastik tegar, ia tidak akan menggali telapak tangan anda apabila anda menggulung tangan anda semasa tidur.

Ciri -ciri utama: Mesin - boleh dibasuh (tuangkan dalam dobi mingguan), hypoallergenic (hebat untuk kulit sensitif), dan sesuai dengan semua saiz jari (trim buih dengan gunting jika terlalu panjang).

Terbaik untuk: Sesiapa yang mempunyai jari telet - dengan stim dengan splint statik siang hari untuk perlindungan 24/7. Ia sangat membantu jika anda cenderung untuk menggerakkan tangan anda dalam tidur anda.

Kajian Pengguna: "Saya terus membongkok jari palet saya dalam tidur saya, yang membuat kembali penyembuhan saya. Serpihan busa ini sangat selesa saya lupa saya memakainya - dan ia membuatkan hujung jari saya lurus sepanjang malam. - Mike, 42, guru

4. Untuk jari palet yang teruk (dengan patah tulang atau tendon): Custom tegar - Splints acuan

Dalam kes -kes yang teruk (contohnya, tendon merobek sekeping tulang kecil, yang dipanggil "fraktur avulsion"), anda memerlukan splint yang tersuai - dipasang pada jari anda. Splints adat tegar dibuat oleh ahli terapi fizikal atau orthotist dan memegang sendi dip ditepatHyperextension - kritikal untuk penyembuhan tulang dan tendon bersama -sama.

Pilihan atas: Custom - Splint jari acrylic acrylic (dibuat oleh profesional)

Kenapa ia berfungsi: Ahli terapi mengambil acuan hujung jari anda, kemudian mencipta serpihan akrilik yang nipis dan tegar yang sesuai dengan "kulit kedua." Ia hanya meliputi sendi dip, memegangnya dalam hyperextension yang tepat, dan tidak akan beralih - walaupun semasa aktiviti sengit. Akrilik adalah jelas, jadi ia kurang ketara daripada splint bulkier.

Ciri -ciri utama: Custom - fit (tidak tergelincir, tiada titik tekanan), tahan lama (bertahan sepanjang tempoh penyembuhan 6-8 minggu), dan mudah dibersihkan (lap dengan kain lembap).

Terbaik untuk: Jari palet yang teruk dengan patah tulang, avulsions tendon, atau jari telet kronik (kes -kes yang tidak sembuh dengan lebih dari - - counter splints).

Kajian Pengguna: "Saya mempunyai jari palet yang teruk dengan patah kecil - Doktor saya berkata lebih dari - The - counter splints tidak akan berfungsi. Sekali lagi - tiada pembedahan diperlukan. " - Lisa, 38, jururawat

5 kesilapan untuk dielakkan ketika memilih orthotic jari palet

Malah orthotic terbaik tidak akan berfungsi jika anda membuat kesilapan biasa ini:

Membeli serpihan yang merangkumi sendi pip: Ini mengeras sendi pertengahan dan boleh menyebabkan kekakuan kekal. Jari palet hanya memerlukan sokongan untukPetuaBersama - Cari splint yang berakhir di pangkal hujung jari.

Memakainya terlalu longgar (atau terlalu ketat): Terlalu longgar, dan ia meluncur; Terlalu ketat, dan ia memotong peredaran (anda akan berasa kebas atau kesemutan). Anda sepatutnya dapat menyesuaikan satu jari antara serpihan dan kulit anda.

Mengambilnya terlalu awal: Tendon jari telet mengambil masa 6-8 minggu untuk menyembuhkan - mengambil serpihan sebelum itu (walaupun untuk "hanya satu minit") boleh re - merobek tendon. Hanya keluarkannya untuk membersihkan jari anda (1-2 minit maksimum).

Memilih reka bentuk yang besar: Splints besar membuat tugas harian (menaip, memegang telefon) mustahil - Anda akan tergoda untuk mengambilnya. Pilih pilihan profil nipis, rendah - yang membolehkan anda menggunakan tangan anda secara normal.

Mengabaikan kesakitan: Perasaan "regangan" ringan adalah normal, tetapi sakit tajam bermakna serpihan memegang jari anda terlalu jauh. Laraskan atau lihat profesional - Penangguhan sakit penyembuhan.

Hubungi sekarang